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ESTIRAMIENTOS CON FINES DE HIPERTROFIA MUSCULAR

06/07/2023 11:54 CSCS Entrenamiento personal Fuerza NSCA-CPT

Autor: Felipe Bermúdez Droguett, NSCA-CPT,*DINTRODUCCIÓN Los estiramientos suelen ser parte importante de las sesiones de entrenamiento en diferentes momentos de estas. Las personas acostumbran a realizarlos antes del entrenamiento de fuerza a modo de calentamiento, durante las sesiones com...

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